¿Quieres mejorar tu bienestar psicológico y no sabes cómo?

¿Necesitas aliviar tu malestar emocional pero tus horarios son incompatibles?

O simplemente, ¿te gustaría poder recibir atención psicológica desde la comodidad de tu casa?

Entonces puedo ayudarte

Me dedico a la atención psicológica.

O lo que es lo mismo: ayudo a las personas a mejorar su salud psicológica de una forma flexible, cómoda y eficaz.

Un proceso de crecimiento para afrontar las barreras psicológicas que interfieren con el malestar e impulsar tu desarrollo. Una forma de mejorar tu calidad de vida.

Cómo puedo ayudarte - Laura Llamas Estrada - Unboxing Minds

Mi forma de trabajar se basa en algo que considero esencial: cada persona es única.

Por ello, te ofrezco en cada sesión un trato cercano, cálido y adaptado a tus necesidades.

Características de la terapia

Mis valores

Confianza

Espacio seguro

Confidencialidad

Compromiso e implicación.

Coherencia

Honestidad y transparencia

Calidad

Experiencia y formación

Intervenciones basadas en la evidencia científica

Metodología de trabajo individualizada

Plataforma de videollamada segura

Cercanía

Humanidad

Empatía

Calidez y cordialidad

Comprensión

Respeto

Comodidad

Formato accesible y adaptado a tu ritmo de vida

Flexibilidad horaria

Ahorro en tiempo y desplazamientos

Desde cualquier lugar.

Modalidades

Terapia presencial

(Málaga)

Terapia online

(donde estés)

¿Cómo saber si la terapia es para mi?

Si…

  • Sientes con frecuencia malestar emocional, interfiriendo en tu día a día.
  • Tienes dificultades con la gestión del estrés o  problemas en tu vida cotidiana que te desgastan.
  • Estás atravesando alguna situación vital adversa (enfermedad, crisis, cambios, pérdidas).
  • Sientes la necesidad de mejorar un área de tu vida.

Si estás buscando apoyo psicológico y quieres recibirlo de una forma  flexible y adaptada a tu ritmo de vida.

Si quieres aprovechar las ventajas de la tecnología para optimizar tu tiempo, olvidándote de las limitaciones de asistir a una consulta presencial (desplazamientos, horarios), invirtiendo en tu salud psicológica desde la comodidad de tu hogar.

Y lo más importante: quieres impulsar tu bienestar.

¿En qué puedo ayudarte?

  • Ansiedad y depresión
  • Altibajos emocionales y agotamiento emocional
  • Autoestima y seguridad
  • Duelo
  • Atención psicológica infanto-juventil
  • Estrés
  • Afrontamiento psicológico del cáncer o enfermedad crónica grave (infantil, adolescente y adulto)
  • Crisis vitales, situaciones adversas.
  • Desgaste laboral (Síndrome de Burnout)
  • Cambio de hábitos
  • Gestión emocional y de la incertidumbre
  • Dificultades en la relación con los demás
  • Resiliencia y Crecimiento personal
  • Mejora de las habilidades sociales y asertividad
  • Acompañamiento psicológico en situaciones de final de vida (infantil, adolescente y adulto)
terapia-online-Laura-llamas-estrada-psicologia

Tarifas Terapia online

Sesión informativa

Icono - Unboxing Minds

Gratis

20 minutos

Sesión de videollamada/telefónica

Toma de contacto, funcionamiento de sesiones y resolución de dudas.

Quiero informarme

Sesión terapia online

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50€

1 hora

Sesiones individuales a través de videollamada

Seguimiento/interacción entre sesiones a través de email.

Quiero invertir en mi bienestar

Bono terapia online

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135€

(45€/sesión)

3 sesiones de 1 hora a través de videollamada

Seguimiento/interacción entre sesiones a través de email.

Quiero invertir en mi bienestar (y ahorrar)
Quiero terapia presencial

Porque la distancia no es impedimento para la conexión emocional.

¿Me sentiré cómodo/a?

Es normal que al principio te puedas encontrar raro/a, poco acostumbrada al formato de video consulta o sin saber qué decir (como en una consulta presencial). No te preocupes: forma parte del proceso. Te sorprenderá el vínculo y la comodidad que se pueden generar a través de las pantallas, y en breve, podrás disfrutar de todas las ventajas de la terapia vía online.

¿Qué necesitaré para la terapia?

Un dispositivo móvil ( teléfono móvil, ordenador o Tablet) con una buena conexión a internet y un espacio en el que puedas estar tranquilo y sin interrupciones.

¿Es efectiva la terapia online?

¡Buena pregunta! El diálogo y el factor humano es lo más importante en un proceso terapéutico. En ese sentido, realizar terapia a través de videollamada es muy similar al modelo tradicional presencial. Además, la terapia online ha llegado para quedarse: la evidencia científica acerca de sus beneficios está aumentando. Cada vez existen más estudios científicos que apoyan la eficacia de esta nueva modalidad de atención psicológica.

¿Es segura?

100% Sí. Las sesiones son totalmente confidenciales, no son grabadas y tenemos la misma privacidad que si estuviésemos en un despacho. Esta garantía está marcada por el código deontológico del psicólogo. De la misma forma, tu información y datos personales están protegidos.

Laura Llamas Estrada - Doctoralia.es