Bienestar en 3-2-1: mayo
Bienestar en 3-2-1: Sobre madurez emocional, errores mentales a evitar y el arte de celebrarte. Tu dosis mensual de conocimiento [...]
Bienestar en 3-2-1: abril
Sobre autoeficacia, heridas emocionales y deberes de vida. Tu dosis mensual de conocimiento e inspiración, aplicable a tu día a [...]
Bienestar en 3-2-1: marzo
Bienestar en 3-2-1: Sobre el remordimiento, perspectiva (en práctica) y las conclusiones. Tu dosis mensual de conocimiento e inspiración, aplicable [...]
Bienestar en 3-2-1: febrero
Bienestar en 3-2-1: Sobre la ignorancia, procesar emociones y resolver problemas. Tu dosis mensual de conocimiento e inspiración, aplicable a [...]
Bienestar en 3-2-1: diciembre
Bienestar en 3-2-1: Sobre los mejores regalos, emociones navideñas y rigidez mental. Tu dosis mensual de conocimiento e inspiración, aplicable [...]
Bienestar en 3-2-1: noviembre
Bienestar en 3-2-1: Sobre la humildad, un sorprendente efecto de la falta de sueño y meditar caminando. Tu dosis mensual [...]
Bienestar en 3-2 -1: octubre
Bienestar en 3-2-1: Sobre ayudar y ser ayudado, una forma efectiva para calmar a otros y la importancia de la [...]
5 razones para compartir (nuestras) “batallas” mentales
Hablar de nuestra salud mental no es tan popular como hacer stories en Instagram. Es más, es considerado un acto [...]
¿Por qué nos cuesta cambiar de opinión?
Es bien sabido lo difícil que puede resultar modificar algunas creencias que parecen “instaladas” en la mente humana. Inmunes a [...]
Lo que la escritura puede hacer por tu bienestar
Seguro que alguna vez has escuchado eso de: escribe cómo te sientes o lo que piensas. Pero, ¿para qué escribir [...]