Bienestar en 3-2-1: 

Sobre el remordimiento, perspectiva (en práctica) y las conclusiones.

Tu dosis mensual de conocimiento e inspiración, aplicable a tu día a día, para potenciar tu bienestar emocional.

En este formato voy a compartir 3 curiosidades (o ideas de otros) sobre psicología, 2 ideas mías y una pregunta para ti.

Al más puro estilo de James Clear (pincha aquí si para saber más).

¡Empezamos!

Ideas de otros

Otra forma de ver el remordimiento:

“Creo firmemente que el remordimiento es uno de nuestros recordatorios emocionales más poderosos de que la reflexión, el cambio y el crecimiento son necesarios. Y, cuando se usa constructivamente, es una llamada a la valentía y un camino hacia la sabiduría.

“Vivir sin remordimientos” se ha convertido en sinónimo de audacia y aventura, pero no estoy de acuerdo. La idea de “sin remordimientos» no significa vivir con valor, significa vivir sin reflexionar.

Fuente:  Brené Brown –Atlas of the heart

2.

A veces sometemos a crítica a los demás dando por sentado que “el otro” ha tenido la misma capacidad y la misma posibilidad de llegar  a las mismas conclusiones vitales que nosotros. Olvidamos que, si bien el tiempo pasa para todos igual, sin embargo, no pasa igual «en todos».

Fuente: José Carlos Ruiz- Filosofía ante el desánimo

3.

¿Y si lo “grande” de la vida fueran realmente las pequeñas cosas?

Fuente:  Alberto Álvarez, The Macro Wizard

Ideas mías

1.

Para poner la perspectiva en práctica: piensa que capturas la realidad como una cámara fotográfica. Si aumentas el zoom, pierdes la visión de la imagen completa. Se distorsionan las proporciones.

Fijarse en los detalles puede estar bien , pero no equipares la parte aumentada con la foto completa. Alejar el zoom te permitirá ver mayor parte del paisaje.

2.

Tú eres responsable de sacar tus propias conclusiones.

Una pregunta para ti

¿Qué te estorba psicológicamente en este momento?

Espero que te haya gustado y te parezca de utilidad.

Me encantará saber tu opinión (espero leerte en comentarios).

¡Hasta el próximo 3-2-1!